好的，现在我来为大家谈一谈莲子心的功效与作用的问题，希望我的回答能够解答大家的疑惑。关于莲子心的功效与作用的话题，我们开始说说吧。
1.莲子心的保健功效有哪些
2.莲子心能吃吗？莲子心是可以吃的
3.莲子心的功效与作用百度百科
4.莲子心的功效与副作用
5.莲子心的功效与作用及禁忌是什么
莲子心的保健功效有哪些
相信我们大家在生活中是经常能够吃到莲子心的，当然了，莲子心不仅非常的好吃了，营养价值也是非常高的，并且经常食用莲子心还能够起到非常不错的保健功效了，那么莲子心的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看莲子心的保健功效吧。
1、滋养补虚，止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病，产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用，所以如果大家在生活中出现了遗精或者失眠的症状，那么我们是可以通过食用一些莲子心来治疗的哦，效果是非常好的。
2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能，当然了，适当的食用莲子心更是可以提高我们人体的抵抗能力的，对于许多的疾病都是有着很不错的预防作用了。
3、清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。莲子芯的作用大，所以在家里自己去掉的莲子心就不要扔掉哦，另外，我们可以用莲子心泡茶来应用的哦，味道也是非常不错的，并且还有非常不错的缓解疲劳的作用哦，所以大家在劳累的时候也是可以适当的服用一些莲子心的哦。
上面我们详细的了解了莲子心的保健功效了，我们可以知道了，在生活中经常食用莲子心对于我们人体的好处是非常多的哦，所以我们建议大家在生活中多吃一些莲子心了，不仅可以缓解失眠的症状，还能够有效的治疗失眠等症状的，另外，莲子心还有清心除热的功效哦。
莲子心能吃吗？莲子心是可以吃的
归心经、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效，所以在临床上主要是用来治疗热入心包所引起的一些症状，包括神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等等。莲子心可以食用，由于莲心味苦，不易直接食用，如果用开水冲泡着吃，苦味稍有缓解，可以作为日常降火用的饮用茶，莲芯具有药食两重性质，家中常备的穿心莲主要原来就来源于莲心，所以说莲心是家中必备的一味食材。
扩展资料：
注意事项：
晚上少喝莲子心泡水：选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
莲子心是属于寒性的，如果选择适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是对于体质偏寒性的人群不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，一定要提前咨询好医生，否则容易对身体造成不利的影响。
百度百科-莲心
人民网-莲子心泡茶降压去脂 教你如何自制莲子心茶
莲子心的功效与作用百度百科
莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚(莲心)，晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。现代医学研究莲芯中含生物碱，具有三大功效：
1、明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关。
2、具有抗心律失常作用，能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
3、莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素。黄酮类化合物有抗氧化作用。
近年来的研究表明，莲芯还具有较好的抗癌作用。
中医辨证施治
中医认为，莲芯味苦性寒，入心、肾二经，主要有三大功效——
功效一：涩精，主治因肾虚所致的滑泄遗精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。
功效二：清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。
功效三：止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。
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莲子心与什么搭配好
1、菊花
材料：莲芯5g、菊花3g金、银花3g。
做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。
功效：莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的作用，对失眠(自身体验)亦有很大的好处。
2、蜂蜜
材料：莲心8克、冰糖适量、蜂蜜适量、水适量。
做法：锅上火，放入适量清水，以大火煮沸，倒入杯中。2加入莲心和冰糖，冲泡10分钟，然后调入适量的蜂蜜拌匀，可频饮。
功效：此茶饮具有养心安神、补益脾胃、清热泻火、生津止咳的功效。
3、绿茶
材料：莲子芯3克、绿茶1克。
做法：干品莲子心3克，绿茶1克，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮，可重复冲泡，直至味淡。
功效：莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
4、麦冬
材料：麦冬20克、莲心2克。
做法：将麦冬20克洗净，晒干，与莲心2克同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可。代茶频饮，可冲泡3-5次。
功效：滋阴降火，适于阴虚火旺引起的经行口疮。
5、甘草
材料：干莲子心2—3克、生甘草2—3克。
做法：莲子心用开水冲洗洗净备用，生甘草洗净并切成小片或研磨成粉末状备用，将上述两味药物放入茶具内或保温杯中，用刚开的开水冲泡，焖5分钟，代茶频饮。(每天分2至3次饮服(此茶味苦，可酌加食糖调味)。
功效：莲子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。
6、枸杞
材料：枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。
做法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。代茶，频频饮服，一般可冲泡3—5次。
功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。
莲子心的功效与副作用
莲子心是荷叶上所孕育的荷子内芯，具有很高的营养价值和药用价值。
功效与作用：
1.补益脾胃：莲子心性温和，具有滋补脾胃的功效，可增进食欲，改善消化不良等症状。
2.安定神经：莲子心中含有丰富的天然五羟色胺，具有安定神经、缓解焦虑、改善睡眠等作用。
3.排毒解毒：莲子心中含有多种生物活性物质，有助于排除体内的毒素，促进新陈代谢。
4.防衰老：莲子心中富含多种抗氧化剂，可清除自由基，减缓细胞老化，保持皮肤健康、光滑。
5.调节女性生殖系统：莲子心中含有一定的雌激素，能够调节女性生殖系统，缓解月经不调、更年期症状等问题。
6.强壮心脏：莲子心中含有多种对心血管系统有益的物质，可增强心脏功能，降低血脂、血压等疾病的风险。
总之，莲子心是一种有益健康的天然食品，不仅可以滋补身体，还可以预防各种疾病的发生。
莲子心的功效与作用及禁忌是什么
莲子心是莲子中的种子，具有多种功效，包括：
1.滋阴补肾：莲子心富含植物雄激素，可以对男性的肾虚、阳痿等有益作用。
2.润肺止咳：莲子心含有黏液质，可起到润肺止咳的作用。
3.镇静安神：莲子心的苦味成分有利于镇静安神。
4.清热解毒：莲子心中的药理成分能够清热解毒，对口腔溃疡、肝炎等症状有缓解作用。
莲子心虽然有很多的好处，但是也有一些副作用，包括：
1.过量食用会引起腹泻或者胃肠不适。
2.莲子心含有较高的脂肪和淀粉质，不宜过量食用。
3.莲子心中含有大量的铅、汞等重金属，如果食用不当的话，可能会对身体造成不利影响。
因此，食用莲子心要适量，不宜过量食用，孕妇、儿童和有肝肾疾病的人应慎食。
莲子心是莲子去皮后的内部部分，具有很多营养和药用价值，以下是莲子心的功效和作用：
1.健脾开胃：莲子心具有健脾开胃的作用，对于食欲不振、消化不良等症状有改善作用。
2.补肾固精：莲子心含有丰富的营养成分，能够补肾固精，对于男性的补肾壮阳很有帮助。
3.止泻健胃：莲子心可止泻健胃，对于腹泻、泻痢等症状有缓解作用。
4.美容养颜：莲子心含有丰富的维生素和矿物质，可以保持皮肤弹性，对于美容养颜有很好的作用。
但是，莲子心也有一些禁忌，不能过量食用，以下是一些禁忌：
1.莲子性寒，脾胃虚寒、气虚质、产后虚弱等人不宜多食。
2.莲子心中含有一定量的淀粉酶抑制剂，不宜和含淀粉酶抑制剂的食物（如土豆、鲨鱼）同时食用。
3.莲子心不宜与药物同时服用，否则可能会影响药效。
好了，关于“莲子心的功效与作用”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“莲子心的功效与作用”，并从我的解答中获得一些启示。
